癒し処ピリカ（エステ＆マッサージ）へようこそ！

お散歩♪をスタートしだして、もうじき１ヶ月になります〜

たかがウォーキングですが、からだが軽くなってきて、仕事疲れのカラダのダルさもなくなり毎日ぐっすり熟睡できるようになれましたよ(⌒0⌒)／~~

梅雨の間も、雨にあたることも少なくて『スタート時間になるとおてんとさんがカオダシタリ』晴れ女かな(⌒0⌒)／~~

ヒップアップシューズで競歩はかなりの筋肉になりました！ふくらはぎがシシャモになってきたから〜このままだとヤバい(;゜0゜)


重みもなくなってきて

そろそろ
【しなやかさ】の筋肉に
ホットヨガの回数をふやす時期に〜


昨日は90分コース☆

太陽が熱くて！
日焼け止めも日焼け防止もままならないわっ

スタミナ切れか？『餃子が食べたい』脳ミソに〜

考えてみれば…
【ひなたの子供】をおくらなかったわっ(笑)

小学校は音楽室で器楽部

中学校は体育館でバレーボール部


高校では日陰の弓道部


真夏ど根性を知らないできちゃったから、大人になってちょっぴりカジッタサーファーも水だったしなぁ〜今になって経験してるっ?(・_・;?


１ヶ月を記念して
真夏は熱中症をさけなきゃってな理由？
ウォーキングは健康40分コースに変更かな？


ジムの中で、日陰の子に〜復活(*´∀`)♪