癒し処ピリカ（エステ＆マッサージ）へようこそ！

「同じことしても痩せない！若いときは、すぐに痩せたのよねー_(^^;)ゞ」

最近、お客様や周りからこんな言葉が多く…


本屋さんでＦＲ＠Ｕ 発見！

みなさーん！
この雑誌、解りやすくてお勧めかもです!!


あとは
脳だけに
イメージが大切！

人によって、環境が違うし体質も違うものですよね…

ストレスためない自分にあった方法をみつけると☆☆

あと体格も違えば目指す体型も好みも人それぞれ違うもの

例えば、ユーミンはバービー人形を毎日見ていたとか〜

華奢になりたい人

ボンッキュッボンになりたい人

長身の方…骨格やエトセトラエトセトラサマザマ

私が華奢になるのは、骨太で医者に誉められるくらい(笑)

到底ムリ(◎-◎;)
私だったら、女らしさが残りたい
あまり細すぎは好きじゃない…(なれないけど)
ちょいふっくらさんで筋肉ほどよくナイスバディになりたかったりしますぅ
(欲深い？)


自分に近いタイプのモデルや芸能人を見付けちゃうとよいそうです！



【キレイなカラダは痩せる脳から】

(第一章)摂る

献立とは、美しさを形作るパズルである

食べることは、楽しみであり生きるうえでの基本の、き。


(第２章)出す

水はけ脂はけのよいカラダをつくるために〜

きちんと巡るカラダのためには、不要なものを排出させる力をしっかりとつける。

『やっぱり、マッサージは大事ですねっ！ピリカへ是非どーぞ(⌒0⌒)／~~』



第３章 動く

毎日の「貯筋」で息をするだけで痩せるカラダに！

動くことで、エネルギーを燃焼し 脳もリフレッシュする。動くを研究